Samen weten we meer dan alleen
Met een account op diabetes.nl kun je meer dan een gewone bezoeker. Stel bijvoorbeeld vragen aan anderen die ook leven met diabetes.
Bekijk meer voordelen en meld je gratis aanChronische vermoeidheid bij diabetes
Diabetes kan zorgen voor vermoeidheid. Sommige mensen blijven heel erg moe. Dit noemen we chronische vermoeidheid. Wat is dit precies?
In het kort:
- Ben je langer dan een half jaar erg moe? Dan heb je misschien chronische vermoeidheid.
- Chronische vermoeidheid komt vaker voor bij mensen met diabetes type 1.
- Ben je vaak erg moe? Praat hier dan over met je zorgverlener. Die helpt je verder.
Moe van diabetes
Leven met diabetes kost veel energie. Je kan er erg moe van worden. Dit is niet altijd een probleem. Maar ben je langere tijd erg moe? Dan heb je misschien chronische vermoeidheid. Dit heeft veel invloed op je dagelijks leven. Je kan je dagelijkse activiteiten dan niet meer doen zoals normaal.
Wat is chronische vermoeidheid?
Ben je langer dan zes maanden heel erg moe? Dan noemen we dat chronische vermoeidheid. Chronisch betekent dat je ergens langere tijd last van hebt. Je doet bijna niets meer op een dag, omdat dat niet lukt. Iedereen kan last krijgen van chronische vermoeidheid. Het komt wel veel vaker voor bij mensen met diabetes type 1. Ongeveer 40% van de mensen met diabetes type 1 is chronisch moe. Ook mensen met andere typen diabetes hebben vaker chronische vermoeidheid.
Waarom ben je zo moe?
Lichamelijke klachten kunnen je moe maken. Dit komt ook soms door hoge of lage glucosewaarden. Maar chronische vermoeidheid komt vaak door psychische klachten. Leven met diabetes zorgt dan voor veel stress. Mensen die chronisch moe zijn, hebben vaak depressieve gevoelens. Ook denken ze dat ze niet goed voor hun diabetes zorgen. En ze hebben het idee dat ze niks kunnen doen aan hun vermoeidheid.
Hulp bij chronische vermoeidheid
Blijf je lange tijd heel erg moe? Bespreek dit dan met je zorgverlener. Die kan je verder helpen. Soms is het fijn om met een psycholoog te praten. Die kan kijken of je vermoeidheid bijvoorbeeld komt door een depressie. Voor mensen met diabetes type 1 is er ook Dia-fit. Dit programma doe je online en bestaat uit opdrachten en gesprekken met een therapeut. Hierbij leer je hoe je om kan gaan met vermoeidheid.
Serie e-mails Psychische gezondheid en diabetes
Heb je stress en zorgen over diabetes? Of ben je vaak bang? Je bent niet alleen. Daarom is er de speciale serie e-mails 'Psychische gezondheid en diabetes'. In 6 mails krijg je uitleg en zie je ervaringen van anderen. Met vooral natuurlijk ook tips: wat kan jou helpen!
Meld je gratis aan voor de serie e-mails over psychische gezondheidArtikel met medewerking van:
- dr. Giesje Nefs - medisch psycholoog, Radboudumc
Experts dragen bij aan betrouwbare informatie op diabetes.nl. Lees meer over hoe we als redactie keuzes maken.
Laatst bijgewerkt op: 20 maart 2023