Gezond eten

Artikelen

Gezonde keuzes maken met je voeding, waar kun je dan op letten? De Voedingsrichtlijn diabetes helpt hierbij. Bekijk hier meer.

Bij diabetes moet je vaak je eetpatroon veranderen. Dat hoeft niet in een keer. Kleine stappen werken het beste. Bekijk hier hoe je dit aanpakt.

Heb je diabetes en wil je zo gezond mogelijk ontbijten? Je ontbijt kan lekker en gezond zijn, met veel afwisseling. Hoe begin je de dag goed?

Een gezonde lunch zorgt ervoor dat je genoeg energie blijft houden. Houd je van brood, of lunch je liever met een salade? Bekijk hier meer.

Gezond avondeten helpt bij het stabiel houden van je bloedsuikerwaarden. Heb je diabetes en wil je lekker en gezond avondeten? Bekijk hier meer.

Heb je diabetes en wil je een gezond hapje of gezonde snack? Er is genoeg eten voor 'tussendoor' dat lekker en gezond is. Bekijk hier de tips.

Als je bloedsuiker te laag wordt, kun je een hypo krijgen. Het advies voor een volwassen persoon is om zo snel mogelijk 20 gram glucose te nemen.

Op het etiket van een voedingsproduct staan alle ingrediënten. Zo weet je precies wat je binnenkrijgt. Bekijk hier de uitleg.