Zwanger zijn met diabetes type 2

Voordat je zwanger wordt 

Heb je diabetes type 2 en wil je graag zwanger worden? Bespreek dit met je zorgverlener. Samen bereid je de zwangerschap voor. Zijn je glucosewaarden zo normaal mogelijk en goed in evenwicht? Dit is heel belangrijk. Hoge bloedglucosewaarden zijn slecht voor jou en je baby. Zeker in de eerste weken van de zwangerschap, wanneer je nog niet weet dat je zwanger bent. De organen van de baby ontstaan in deze tijd. Tips:  

• Overleg met je dokter hoe je het beste je glucosewaarden regelt, al voordat je zwanger wordt. 
• Vraag je dokter om een continue glucosemeter (CGM). Je krijgt deze vergoed tijdens en voor de zwangerschap.
• Neem foliumzuur, 400-500 microgram per dag.  

> Bekijk meer over voorbereiding bij een zwangerschap met diabetes type 2

Gynaecoloog  

Zwangere vrouwen met diabetes type 2 krijgen altijd begeleiding van een gynaecoloog. Deze controleert de gezondheid en groei van de baby. Bij diabetes is er namelijk iets meer risico op problemen. Je krijgt ook zelf extra controles van je gezondheid, bijvoorbeeld van je ogen en nieren.  

Extra aandacht nodig 

De meeste zwangerschappen met diabetes type 2 gaan goed. Maar het kan een lastige tijd zijn, want je moet meer moeite doen om je bloedsuiker in evenwicht te houden. Je bloedglucosewaarden schommelen meer tijdens een zwangerschap. Je baby heeft ook een grotere kans om te zwaar te zijn bij de geboorte. Een zware baby maakt de bevalling moeilijker. Het kind houdt vaak ook problemen met het gewicht en heeft dan meer kans op diabetes type 2.

Tips voor tijdens je zwangerschap  

Hoe blijven jij en de baby gezond en hoe kom je de zwangerschap goed door, thuis en op je werk? Een paar tips: 

• De combinatie van een baan, diabetes en zwangerschap is zwaar. Het is vaak verstandig om na 30 weken met verlof te gaan. Dit geeft meer rust en je bloedglucose blijft dan beter in evenwicht. Bespreek al vroeg in je zwangerschap met je werkgever of je langzaam kan stoppen met werken. Zo kun je nog een vervanger inwerken.
• Blijf actief, en overleg met je zorgverlener wat voor jou geschikt is tijdens de zwangerschap. Zodat je bloedsuiker beter te regelen is, maar jij en je kind er geen last van hebben. Bijvoorbeeld zwemmen.
• Eet gezond en probeer om niet te veel kilo’s aan te komen tijdens de zwangerschap. Ga niet op een dieet om af te vallen als je zwanger bent.
• Vraag hulp van mensen in je omgeving, bijvoorbeeld je partner en familie. Leg uit dat je hun steun nodig hebt. Het is goed als je weinig stress hebt en niet te veel doet.
• Adem geen sigarettenrook in. Dus rook zelf niet, maar is ook belangrijk dat mensen niet bij jou in de buurt roken. Rook van sigaretten is erg ongezond voor je baby, al voor de geboorte maar ook daarna. 

Geniet er ook van

Zwanger zijn met diabetes type 2 geeft stress, maar het is ook een bijzondere tijd. Geniet van mooie momenten en kijk uit naar de komst van je baby!