Wandelprogramma maakt gezonder

De Bas van de Goor Foundation zet zich in voor mensen met diabetes. En voor mensen met een hoger risico op diabetes, zoals ouderen en mensen met overgewicht. Ze helpen je om meer te bewegen. Dit doen ze bijvoorbeeld met speciale wandelprogramma’s. Je wandelt dan in een groep met een begeleider. Dit heet een wandelgroep.

Deelnemers voelen zich beter

De onderzoekers keken naar het wandelprogramma ‘Nationale Wandeluitdaging’. Ze verzamelden gegevens van deelnemers die 20 weken wandelden. Ze zagen goede resultaten:

• Mensen voelden zich gemiddeld gezonder na het wandelprogramma. 
• Een kwart van de deelnemers voelde zich beter. Zo voelde een deel van de mensen zich meer ontspannen. 
• Mensen verloren gewicht. Hun BMI was lager (dit is een afkorting van het Engelse Body Mass Index, je BMI hangt af van je gewicht en je lengte).
• Meer dan de helft van de deelnemers ging meer bewegen door het wandelprogramma. 
• En nog belangrijker: bijna iedereen blijft meer bewegen. Ook na het programma.

Resultaten belangrijk voor vergoeding

De resultaten van het wandelprogramma van 20 weken zijn dus positief. Dit is belangrijk voor verzekeraars en gemeentes. Als ze zien dat de programma’s voor langere tijd helpen, kan dat zorgen voor vergoeding van het wandelprogramma. Je hoeft dan niet meer zelf te betalen. Want je zorgverzekeraar of de gemeente waar je woont, betaalt het dan. Zo kunnen meer mensen meedoen aan de wandelprogramma’s. Ook mensen met minder geld.

Het Diabetes Fonds betaalt mee aan dit onderzoek van de Bas van de Goor Foundation. Onderzoekers verzamelen bewijzen dat de wandelprogramma’s helpen om mensen met diabetes type 2 voor langere tijd gezonder te maken. 
> Bekijk meer over het onderzoek op de website van het Diabetes Fonds.

Nationale Wandeluitdaging is nieuwe naam

Eerder had de Nationale Wandeluitdaging een andere naam, namelijk de Nationale Diabetes Challenge (NDC). Vanaf 2025 heet het wandelprogramma: Nationale Wandeluitdaging. Deze nieuwe naam past beter. Want de Bas van de Goor Foundation wil niet alleen mensen met diabetes in beweging brengen, maar ook mensen die een grotere kans hebben op diabetes. 

Doe mee

Wil je meedoen? Bekijk hier of er een wandelgroep is bij jou in de buurt. Je kunt dan aansluiten. 

Bron: nieuwsbericht Bas van de Goor Foundation

Beeld: Bas van de Goor Foundation

Liever zelf wandelen?

Is er geen wandelgroep bij jou in de buurt? Of wil je liever zelf wandelen, maar wel met online begeleiding? Gebruik dan het online programma Mijn Wandeluitdaging van de Bas van de Goor Foundation.