Wanneer heb je risico op diabetes type 2?

Iedereen kan diabetes krijgen 

Diabetes type 2 komt steeds vaker voor. Bij oude, jonge, dikke en dunne mensen. Wie krijgt diabetes type 2? Dit is niet te voorspellen. Het is wel bekend dat sommige dingen het risico groter maken. Dit heet risicofactoren. Hoe meer risicofactoren je hebt, hoe groter de kans dat je diabetes type 2 krijgt. Vooral als je bijvoorbeeld ook weinig beweegt.

Wat verhoogt het risico op diabetes type 2?   

Hierdoor heb je meer kans om diabetes type 2 te krijgen:    

• Je hebt overgewicht, vooral rond de buik.
• Je bloeddruk is te hoog.
• Je cholesterolwaarde is te hoog. Cholesterol is een vet in je bloed.
• Je rookt, want dit heeft invloed op je bloedsuiker.
• Je slaapt vaak slecht of veel te weinig.
• Je vader, moeder, broer of zus heeft diabetes type 2.
• Je hebt zwangerschapsdiabetes gehad. Of je kreeg een baby van meer dan 9 pond (= 4,5 kilo).
• Je moeder had zwangerschapsdiabetes.
• Sommige medicijnen maken je kans op diabetes type 2 groter, zoals prednison of medicijnen tegen psychoses.
• Je bent van Surinaams-Hindoestaanse, Turkse of Marokkaanse afkomst. Je hebt dan meer aanleg voor diabetes type 2.
• Je hebt PCOS (polycysteus-ovariumsyndroom). Hierbij werken de eierstokken anders dan normaal.
• Je hebt ijzerstapelingsziekte (hemochromatose). Er is dan te veel ijzer in je lichaam.

Wat kun je doen bij risico op diabetes type 2? 

Heb je een hoger risico op diabetes type 2? Je kunt vaak iets doen om dit risico kleiner te maken. Je hebt dan minder kans dat je diabetes type 2 krijgt.  > Bekijk meer over hoe je diabetes type 2 tegenhoudt. Je kunt de kans verkleinen, maar het lukt niet altijd om diabetes type 2 te voorkomen. Soms kun je het alleen uitstellen. Diabetes type 2 komt ook niet altijd door leefstijl. Het kan ook te maken hebben met erfelijke aanleg. De kans op diabetes type 2 wordt ook steeds groter als je ouder wordt.