Een hypo tijdens ketose zonder verschijnselen ?

Ondertussen nog een 3,8 en een 3,1 gehad en nu een 4,1 ,blijft vreemd ,of ik zit met een vingerprik iets hoger ? Maar van hypo's van de fsl 2 heb ik tot nu toe totaal geen last .😜

Zijn er mensen die met de fsl2 een hypo hebben en dit controleren met een vingerprik en zo ja komt dit overeen ?

Wel apart om te zien hoe het lichaam de hypo ook telkens weer hersteld !(zonder in te grijpen )

Ik zie niet direct de koppeling met de ketose. Je lichaam kan glucagon aanmaken en kan dat ook zeker lang volhouden wanneer je niet ook nog diabetes medicatie gebruikt.

https://www.diabetes.nl/wat-is-diabetes/bloedglucosewaarden-bij-diabetes/wat-is-glucagon

De fsl is vooral geschikt om de trends te zien. Bij snelle stijgingen of dalingen en bij waarden rond de hypo of hyper kan de foutmarge flink toenemen. De vingerprik is veel accurater op zulke momenten maar alsnog zijn de cijfers richtlijnen en is elk lichaam uniek en kunnen de omstandigheden verschillen.

Waar je denk ik vooral op kan letten bij de momenten dat de waarde zo laag is dat is je eigen energiebalans. Heb je op die momenten de puf en scherpte niet, kan het goed zijn dat je lichaam druk bezig is de balans te herstellen. Daarbij is het goed om te weten dat ook de aanmaak van glucagon een proces is wat kapot kan en dan grote gevolgen zal hebben. Ik weet niet waar de grens ligt maar ik zou zuinig zijn op de dingen die nog werken maak er geen sport van om te kijken hoever je lichaam kan meeveren in deze zaken. ;)

Hoi ladadidact

Zou best kunnen moet dat nog eens opzoeken, meen dat je een voorraad van een dag of 2 hebt (zal voor iedereen anders zijn en afhankelijk van je inspanning en spiermassa of geslacht ) Vandaag om 1300 uur zit ik op 48 uur . Voel me verder fit en heb net extra energie en ben echt niet verward .Zit nu op werk en zit op een 5,5 en moet echt wel scherp zijn ivm medicatie uitzetten . Nu 5,2 en vingerprik 6,0 Dus denk dat fsl ook niet accuraat is . Vraag me af als je in ketose zit dus je vetten verbrand en gebruikt voor je energie je nog glucagon nodig hebt ? Denk dat je pas in problemen komt als je door je vetvoorraad bent . (starvation)Hoe kom je erbij dat dit proces kapot kan gaan ? (Heb je dit ergens gelezen ?) Denk eerder dat proces stopt als je in ketose zit ? Het record staat op 1 jaar zonder eten (was wel 450 kg ) Het wordt dus nogmaals in mijn ogen pas gevaarlijk als je door je vetvoorraad heen bent ,maar ik heb nog wel wat over .Heb eerder al een 5 daagse waterfast gedaan dus over 2 dagen maak ik me zeker geen zorgen 😉 Ga zeker die 48 uur volmaken en dan zie ik wel hoe ik me voel . Bedankt voor je antwoord 👍

Trouwens als je in ketose zit dan heb je jij glycogen voorraad al verbruikt 😉Als de ene brandstof leverancier op is ,schakel je over naar de andere . (dit heb ik ook na gekeken en wist ik niet zeker ,maar had wel al zo'n vermoeden )

Wauw net fls 6,3 en vingerprik 6,3

Geen verschil en een verschil van 0,8 valt misschien nog binnen de range ?

Misschien is de fls zo slecht nog niet 😜

Trouwens net ketonen gecontroleerd en strip was aardig paars ,dus ik zit in ketose 😉 (had ook niet anders verwacht

Fls nu 6,6 en vingerprik 8,0

Net als velen stijg in de ochtend 😇😇😇

Zo eerste 48 uur vasten zit er op ,voel me goed werd wakker bij een 3,9(geen hypo meer in slaap gehad ) en nu een 4,7 . Slaap altijd weinig ,dus dat is niet anders dan normaal (maar door ketose kun je slechter slapen en meer energie hebben ) Eerst maar even een bakkie om wakker te worden😜 .ik bekijk het straks wel of ik doorga met de fast of niet ,voel me nu goed en heb nergens last van . Als ik besluit door te gaan denk ik wel dat ik (meer ter preventie) wat pink hymalaya zout(zitten de meeste mineralen nog in ) en een eetlepel apple cider vinegar (opgelost in water) neem .(voor vitamines en mineralen ) . https://mens-en-gezondheid.nl/home/voeding/appelazijn-gezond-en-geneeskrachtig/

En vanavond gewoon weer fris en fruitig naar het werk 😂 (heb er ook nog 5 lol)Je kunt een fast misschien beter doen als je vrij hebt ,maar ik had 24 uur gepland en verleng het omdat het gewoon goed gaat en ik nergens last van heb .

Nouja we zien het straks wel of ik voor dag 3 ga !😉

Update : zie net op een filmpje dat je een glycogeen voorraad hebt van 24 tot 36 uur .

Wat een warrig antwoord van mij, ik liep in 7 sloten tegelijk en maakte het ingewikkelder dan nodig. Sorry! Ik wou je juist wat geruststellen over de lage waarden.

De waarden die je doorgeeft zijn mooi en zeker niet zorgwekkend zolang je geen diabetes medicatie gebruikt. Wat dat betreft is de fsl en de alarmen ook toegespitst op gebruik van diabetesmedicatie die continu probeert de glucosewaarde te laten dalen( of op eten wat de glucosewaarde laat stijgen ).

Hoi ladadidact ,

Geeft niet ik waardeer je reactie ,dit motiveert mij om over dingen na te denken of op te zoeken . Ik weet wel iets van diabetes ,maar zeker niet alles ! Uiteraard ben ik met deze waardes(even ) gestopt met het nemen van mij supplementen voor de suiker en neem alleen nog mijn bloed verdunnende supplementen in . Vandaag nog geen hypo gehad en zit na mijn koffie en water op een 4,5 nu .

ik voel me nu verbazingwekkend nog goed en heb minder moeite dan die eerdere fast . Dus zoals ik er nu over denk ,ga ik waarschijnlijk wel voor dag 3 😉😜(maar dat beslis ik vanavond pas )

Moet nu toch wel lachen als ik naar gemiddelde bloedsuiker kijk van de afgelopen 48 uur vasten ,namelijk 5,0 . Normaal zat ik als ik me prikte op 18 of hoger ! (en dit zonder enige vorm van medicatie of supplementen )

In 48 uur genezen van diabetes mensen 😉😂😂😂

Geintju ,ik denk niet dat je kunt genezen van diabetes ,maar wel onder controle kunt houden .Eenmaal diabetes altijd diabetes !

Zo net besloten na een uitgebreide maaltijd ,flesje water ,1 eetlepel apple cider vinegar opgelost in water en wat pink Himalaya zout om voor dag 3 te gaan (moet eerlijk bekennen het was niet echt een 5 sterren maaltijd 😜🤣🤣) maar ik voel me goed ,nergens last van .(bloedsuiker blijft nu mooi stabiel rond de 4,7 )

yessssssss heb weer zin in een nachtje werken ,vol verleidingen .😉👌

Zo mijn nachtje weer overleefd 😜(met mijn watertjes ) Moet zeggen het hongergevoel valt mee ,had wel een energiedip begin van de nacht en dan baal je dat je niet in je bed kan kruipen 😉

Tegen de ochtend voelde ik me weer goed en had weer meer energie ,bloedsuiker bleef rond de 5,7 dus dat is netjes . Net weer mijn elektrolyten genomen en straks bekijken of we misschien voor dag 4 gaan !😜

Zo ik werd wakker met een 4,3 en nu een 4,4 ,voel me opzicht goed . Slaap is wat minder en dat ga je merken als je tegen het eind van je reeks van 5 nachten zit (vanavond nacht 4 ) De fast maakt het natuurlijk nog wat zwaarder omdat je af en toe met een energiedip te maken hebt .(en niet even kan gaan liggen dan ) Maar mag niet klagen bijna de 72 uur erop zitten en ik kijk straks wel of ik er nog wat uurtje aanplak . 😇

Is ook pure mindset en ik hou wel van een uitdaging ,dus jullie horen het wel of ik voor dag 4 ga !

Trouwens geen hypo meer gehad in mij slaap ,suikers zijn nu vrij stabiel (rond de 4,3)

Nu weer een bakkie en genieten van de mooie dag en me verheugen op mijn heerlijke avondmaaltijd 😉😂😂😂

In ons lichaam zit dus een mechanisme dat we ons kunnen aanpassen in tijden dat we niets te eten hebben ,denk aan onze jagende voorouders (spreek even niet over type1)Door de moderne maatschappij (welvaart) is dit naar de achtergrond verdwenen . (maar zeker niet weg ) Vraag me nu af of in die oude tijd ook al type 1 voorkwam en hoe die dan overleefde (of niet )?

Bloedsuikers na 72 uur vasten gemiddeld 4,8 time in range 95 % waarvan 5% hypo .

Note: Raad dit niet aan om zelfstandig te doen als diabeten en voor mensen met vasculaire aandoeningen (zoals ik 😉) kan dit zelfs gevaarlijk zijn ! Maar wat ik doe met mij eigen lichaam is mijn eigen verantwoordelijkheid (en ik zoek wel dingen op en begin niet zomaar aan iets zonder onderzoek )Verder heb ik ervaring met vasten (water ,intermittend of omad ),dus ik weet een beetje hoe mijn lichaam reageert en wat ik kan verwachten ! Mensen moeten dit ook niet ineens gaan doen ,zonder maaltijden eerst af te bouwen (dus met name koolhydraten ) .Want onderschat het niet !

Verder raad ik het aan om tijdens vrije dagen te doen ,ik merk dat ik met weinig slaap en op een fysiek en mentaal zware afdeling werk ,dit een extra uitdaging is ! Patiënten zullen hier geen last van hebben ,want ik blijf goed gemutst (kan die knop makkelijk omzetten )

Voel me nu goed ,heb geen honger en mijn energie level is ondanks 3 uurtjes slaap verbazingwekkend goed ! Dus zoals ik me nu voel ,ga ik gewoon voor dag 4 (maar bekijk dit altijd in de avond ) Dit keer heb ik ook geen druk gelegd bij mijzelf en bekijk het per dag hoe ik me voel ,bij mij vorige fast wou ik perse 5 dagen (wat ook gelukt is ,wel in mijn vrije dagen )

Zo na mijn 5 sterren maaltijd besloten om voor dag 4 zonder eten te gaan 😜👌

Voel me goed totaal geen honger en mijn energie level is goed genoeg om te werken ! Bloedsuiker blijft mooi stabiel nu 4,7 en geen hypo's meer !

yessssss ik heb weer zin om te gaan werken ,mijn enige uitdaging zal weer zijn als ik weer een energiedip krijg 😜 (honger heb ik totaal niet ) ,maar hou wel van een(mentale ) uitdaging 😉😂😂😂

Op naar nacht 4 !😎

Zo ben weer op werk ,vanavond nog een hypo gehad en wederom niets van gemerkt. Was voor werk weer een stabiele 4,2 . Nu een 5,2 😉

Extra uitdaging tegen de ochtend nog iemand verzorgen die vroeg naar ziekenhuis moet 🤪 laatste uur ben je zo wie zo al bezig ,heb ook veel te hard geroepen dat ik een uitdaging wou 😉😂😂😂😂 pos blijven ook dat gaat om 👊

Voel me nog goed en geen hongergevoel 👍

Blijft toch apart ,denk dat mensen die niet in een ketose zijn en een 3,0 hebben geen zin meer hebben om een nachtje te werken 😉 Zo wie zo moeten ze koolhydraten nemen om te herstellen en ik neem niets en mijn lichaam hersteld het vanzelf weer 😜