Wat doet diabetestechnologie met je slaap?

Voor iedereen anders 

Diabetestechnologie kan invloed hebben op hoe je slaapt. Je kunt er beter of slechter door slapen, of er verandert niets. Dit is voor iedereen anders. Het heeft ook te maken met het soort technologie.  

Wennen aan pomp in bed

Vaak moeten mensen wennen aan het idee van technologie op hun lichaam, ook tijdens het slapen. Een glucosesensor of insulinepomp kan in de weg zitten wanneer je ligt, of als je je omdraait in bed. Meestal wennen mensen hier snel aan. Ze ontdekken zelf op welke manier ze in de nacht het prettigst kunnen liggen en slapen met een glucosesensor of insulinepomp.  

Glucosesensor en slapen  

De meeste glucosesensoren geven een alarm als de bloedsuiker te snel stijgt of daalt. Dat heeft voordelen en nadelen voor je slaap:  

• Een alarm is handig want je kunt dan op tijd ingrijpen, bijvoorbeeld bij een hypo.   
• Je wordt misschien vaker wakker en je slaapt hierdoor slechter.   
• Het is mogelijk om een alarm uitzetten voor de nacht, maar het is verstandig dit eerst met je zorgverlener te bespreken.  

Hybrid closed loop en slapen  

Een hybrid closed loop houdt de bloedsuiker ’s nachts vaak beter in evenwicht. Er zijn dus minder schommelingen tussen hoge en lage glucosewaarden. Veel mensen hebben hierdoor een rustigere nacht dan eerst.