Omgaan met psychische problemen bij diabetes

Diabetes is geen gemakkelijke ziekte om te hebben. Je kunt je soms heel boos, verdrietig of somber voelen. Dat is normaal. Maar blijf je je voor langere tijd zo voelen? Dan is er gelukkig veel hulp om die nare emoties op te lossen.

Wil je meer weten over welke psychische klachten vaak voorkomen? En welke ondersteuning er mogelijk is? Meld je dan aan voor onze nieuwe serie e-mails over psychische gezondheid.

Elke 2 weken een nieuwe mail

Je krijgt dan elke 2 weken een mail met informatie, tips en ervaringen. De e-mails gaan over veel verschillende onderwerpen. Ze hebben allemaal met emotionele problemen te maken hebben, en welke ondersteuning er mogelijk is.

Omgaan met stress

Een van de onderwerpen is bijvoorbeeld stress door diabetes, een bekend probleem. Dat is ook niet vreemd, want diabetes heeft veel invloed op je dagelijks leven, terwijl je graag gewoon wil leven zoals mensen zonder diabetes. Een ander psychisch probleem is te veel angst hebben voor andere aandoeningen die met diabetes te maken hebben. Zoals problemen met je ogen of je nieren.

Angst en depressie

Sommige klachten hebben direct met je diabetes te maken. Je kunt bijvoorbeeld bang zijn om een hypo te krijgen, dat heet hypo-angst. Dan ben je er zoveel mee bezig dat je niet meer de dingen doet in je leven die je normaal wel doet. Ook angst voor prikken en spuiten kan een probleem worden, als die angst te groot wordt. En natuurlijk is er ook aandacht voor depressie en gevoelens van eenzaamheid.

Welke hulp kun je krijgen?

De serie e-mails beschrijft niet alleen psychische problemen die vaak voorkomen. Er staan ook veel informatie en tips in, over manieren waarop je er weer uit kunt komen. Praten met een psycholoog bijvoorbeeld. Ook zijn er veel cursussen speciaal voor mensen met diabetes. En wist je dat er goede behandelingen zijn om van je angst en/of trauma's af te komen?