DVN stand op braderie/rommelmarkt

Gisteren een groot deel van de dag met een collega prikker op een braderie/rommelmarkt op de Veluwe ons best gedaan. Er was veel interesse om de bloedsuikerwaarde te laten testen. We hebben ongeveer 160 keer een test gedaan. Een aantal het advies meegegeven om bij de huisarts nog een keer een test te doen omdat de waarde vrij hoog was.

Ook met enkele deelnemers een praatje over diabetes gemaakt. Het meest positieve gesprek was van iemand die mijn collega prikker kwam bedanken, 2 jaar geleden bleek uit zijn test een veel te hoge bloedsuikerwaarde. Hij vertelde dat hij naar aanleiding van de uitslag het roer heeft omgegooid, bewust anders gaan eten, regelmatig sporten, De test gaf nu een waarde van 5,9. Dan weet je toch dat je niet voor niets staat te testen.

Een andere uitschieter: mijn waarden zijn veel te hoog en ik heb behoorlijk overgewicht. Ik weet dat ik moet opletten wat ik eet maar ik kan het snaaien 's avonds niet laten. Ik duik dan weer de koelkast in en leef me uit. En iedere zondag gaan er ongeveer 40 biertjes naar binnen, op maandag heb ik dan weinig behoefte aan eten. Toch maar het advies gegeven probeer te minderen en ga een serieus gesprek aan met je huisarts of praktijkondersteuner.

De volgende: mijn waarden zijn nooit beneden de 9,5. Ik eet weinig maar blijf aankomen. Met de collega prikker samen met haar in gesprek gegaan en gevraagd hoe haar eetpatroon er globaal uitziet. 's ochtends 2 beschuit, lunch 1 beschuit en 1 cracker, 's avonds beperkt aardapppels met groente en een klein stukje vlees. Advies gegeven om bij te voedingscentrum de eetmeter in te vullen om te bepalen of ze voldoende eet. deze is te vinden via https://mijn.voedingscentrum.nl/nl/dashboard/?rs=a ik gebruik deze zelf ook.

Het was een gezellige dag, die helaas met een beetje regen begon maar eind van de ochtend kwam de zon door. Eind van de middag met tevreden gevoel naar huis gegaan.